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今天是5月29日，是第20個世界腸道健康日(WDHD)，你關(guān)注到你的腸道健康了嗎？

今年世界腸道健康日的主題是“Your Digestive Health: Make It A Priority”，你的腸道健康應當被放在首位。

腸道作為“身體健康的第一道防線”，不僅是人體的消化器官，更是最大的免疫排毒器官，甚至被喻為人體的“第二大腦”，堪稱身體最勞累的器官。

在快節(jié)奏的今天，越來越多的人面臨著腸道的加速衰老、受損的健康困境。

許多不健康、不規(guī)律的生活習慣正讓不斷侵襲著我們的腸道，破壞著腸道微生態(tài)平衡。

要知道，腸道及腸道微生態(tài)肩負著人類99%營養(yǎng)吸收、80%毒素代謝以及70%的免疫能力。甚至最新研究表明，腸道微生態(tài)對人類的情緒、思維也有著重要影響。

為了你的腸道健康，請記住以下六個重點要素